w domu

"jak biegałam wiało, jak szłam na spacer wiało, siedzę w domu wieje" nie przegwizdało z lekka? "jem więcej węglowodanów złożonych i nie ciągnie mnie do słodyczy" zuch dziewczyna "Po co co chwilę życzysz udanego dnia, tygodnia i tak dalej" żeby było słitaśniej "numerem jeden oczywiście Mroczna Wieża wszystkie [...]

Ja tak nie chce mONcić... Ale możesz spróbować ćwiczyć biceps w domu, izometrycznie. Na przykład siedząc przy stole, złap krawędź i spróbuj go podnieść. Utrzymaj napięcie mięśniowe przez 5 sekund, rozluźnij. Powtórz kilka razy :-)

Przytyjesz pod warunkiem ćwiczenia w domu(pompki, drążek etc...) z tym ze po czasie mimo wszystko konieczne będą wizyty na siłowni no chyba ze w domu sie wyposażysz w troche sprzętu Ćwiczenia w Twoim przypadku są konieczne do przybierania masy bo jestes typem ekto...

Ok dzięki to już wiem żeby darować sobie kolację w domu a zjeść coś podczas jazdy. Jeszcze jedno pytanie co do tego jedzenie z mikrofali. Lepiej jeść ciepłe z mikro czy lepiej zimne przygotowane wcześniej w domu?

[...] : -Wyciskanie siedząc 4x 10x 55-60-65-70 kg Sobota: Brzuch: - przestudiuję Legendary ABS II i zacznę jak radziłeś. Czy w trakcie takiego cyklu mogę np. popołudniu w domu podciągać się na drązku i robić pompki ,czy raczej uniknąc zbędnego wysiłku i oszczędzac się do czasu pobytu na siłowni? Zmieniony przez - Master1986 w dniu 2004-09-12 [...]

wina ZAWSZE lezy po stronie wlasciciela. oczywiscie sa psy z natury agresywne, ale WSZYSTKO zalezy od wlasciwego prowadzenia psa. niestety *****I z "groznymi rasami" na ulicach jest cala masa i czym bardziej jest agresywny ich zwierzak tym mocniej potem masturbuja sie w domu. zalosne!

Cena tego białka mnie przeraża. Mi sprawia przyjemność każda seria... Ta pompa jest zaj**ista. Teraz gdy siedzę w domu to brakuje mi tego. Jak zrobię prawko (jeszcze nie mogę) to też będę jeździł... Mnie tata zaczął uczyć jeździć jak miałem 12-13 lat. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-12-09 00:20:07

Sobie w domu zerknę bo w pracy są blokady i nie wszystko widać :-(

No to chodził i nie wie, że dieta jest bardzo ważna w tym sporcie ? :-) Tak to jest ja baby rządzą w domu %-)

No to chodził i nie wie, że dieta jest bardzo ważna w tym sporcie ? :-) Tak to jest ja baby rządzą w domu %-) a ile osób chodzi na siłownie nie mając pojęcia o diecie?? };-) .... no właśnie \-)

Nie robię... ale w weekendy w domu nie siedzę tylko wychodzę gdzieś zazwyczaj... ostatnio to nawet zapominam o tym konkursie %-)

Ja bym Ci radził zainteresować się tym Panem ;-) Mam w domu muscle & fitness z 96(chyba) roku.Po jego śmierci sporo o nim napisali w tym wydaniu(jeśli chcesz,zrobię Ci skana).On trenował 6x w tygodniu/2x dziennie + robił pełno wymuszonych powtórzeń i króciótkie przerwy.Prawdziwa maszynka.Wydaje mi się osobiście że można to w jakimś stopniu [...]

no tak myślę właśnie żeby porobić jakieś ćwiczenia w domu,może jakieś brzuszki,pompki,a jakie ćwiczenia typu aerobowego można ćwiczyć w domu?a ćwieczenia abs 8min widziałem na youtube to też się nadadzą?

[...] za bardzo to jeszcze umialem ale o dziwo sie udalo, szkoda ze tego nikt nie krecil bo moglby to byc film instruktazowy "JAK GBRONIC SI ENA SYLWESTRZE" . Ale od tego momentu zrozumialem ze nauczenie sie kilku tehnik noznych nawet w domu jest dobrym posunieciem (mimo tego co wielu na forum mowi, zeby w domu sie takich zeczy nie uczyc).

elaine: Nie bardzo lubie biegac, wole stanowczo pojezdzic na rowerze w domu przed TV Odin: tak wlasnie myslalem, ze to nie jest dobry pomysl codziennie :) okej, ale to mysle ze zaczna od 25 minut gdzies na poczatek, bo dawno nie mialem zadnych aerobow Co do michy, to juz po swietach praktycznie, wiec obcinam wegle bo troche ich duzo na codzien [...]

Ja sie kuruje w domu bo choroba :( A to dla was i zebyscie nie zapominali co sie liczy ! http://www.youtube.com/watch?v=sZnLQ79MiC4 Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-03-10 09:42:16

Na ciężarowych jeśli jesteś cały czas w trasie to tak, ale na autobusach częściej jesteś w domu...

Napisz to w skrócie bo nie chce mi się czytać, a 4k$ miesięcznie to na niczym nie da się zarobić siedząc tylko w domu przy kompie. No może nie tak do końca, ale większość osób nie ma dostępu do takich zarobków;-)

mam 150km więc cały dzień z dupy a mecz o 18 więc w domu bym byl kolo 1 w nocy a wstaje o 6 ;-)

hehe plotki :D u mnie jest duzo ruchu, co tydzien grafika i rysunek robimy pozniej w domu od nowa rysujemy, co chwile praca kontrolna. Z mechaniki gosc kosi ladnie za brak kreski nad wektorem lub pomylisz w rownaniu i dasz + zamiast - i na odwrot siadasz z matmy calki to jest masakra z fiz co 2 tyg wykuc duzo na blache czego bardzo nie lubie :P